Motivationshöjande Behandling (MET)

Motivationshöjande Behandling (MET)

Motivationshöjande Behandling (MET) är en kortvarig, klientcentrerad behandlingsmetod som syftar till att stärka individens inre motivation för beteendeförändringar, särskilt inom beroendeproblematik och riskbeteenden. MET bygger på grundläggande principer från motiverande samtal (MI) och har visat sig vara särskilt effektiv för att stödja individer i att övervinna ambivalens inför förändring. Genom Motivationshöjande Behandling (MET) får individer möjlighet att utforska sina egna drivkrafter, vilket skapar en stabil grund för långsiktig förändring.

Definition och Syfte

Motivationshöjande Behandling (MET) är en strukturerad korttidsbehandling som fokuserar på att främja en individs inre motivation för förändring, särskilt inom områden som alkohol- och drogberoende. Till skillnad från många andra behandlingsmetoder betonar Motivationshöjande Behandling (MET) individens eget ansvar och inre motivation som drivkraften för förändring. Syftet med Motivationshöjande Behandling (MET) är att, genom att förstärka individens personliga skäl till förändring, skapa förutsättningar för en hållbar beteendeförändring. MET är således inte konfrontativ utan stödjande och klientcentrerad.

Behandlingsprocess

Motivationshöjande Behandling (MET) genomförs under en serie strukturerade samtal som vanligtvis omfattar en kortare tidsperiod. Inledningsvis genomför terapeuten en noggrann bedömning av individens aktuella beteendemönster, attityder och beredskap för förändring. Denna bedömning kan innefatta självskattningsformulär, intervjuer och vid behov fysiologiska tester. Syftet med denna inledande fas i MET är att skapa en bild av individens utgångsläge och att identifiera eventuella hinder för förändring. Därefter följer en återkoppling där terapeuten presenterar resultaten för individen, vilket bidrar till en ökad insikt om beteendets konsekvenser.

Att Hantera Ambivalens

En central komponent i Motivationshöjande Behandling (MET) är att hantera ambivalensen som individer ofta upplever inför förändring. Ambivalens är en vanlig känsla hos individer som överväger beteendeförändring, och MET fokuserar på att hjälpa individen att bearbeta dessa motstridiga känslor. Genom samtalsmetoder i Motivationshöjande Behandling (MET) framkallar terapeuten ”förändringsprat”, vilket är uttalanden som uttrycker individens vilja och beredskap till förändring. Detta skapar en positiv förstärkning av individens egna motiv och bidrar till ett ökat engagemang för förändringsprocessen.

Utveckling av Plan och Effektivitet

När individen uttrycker en ökad vilja att förändra sitt beteende, arbetar terapeuten inom Motivationshöjande Behandling (MET) för att utveckla en konkret förändringsplan. Denna plan innehåller tydliga och specifika mål, strategier för att hantera potentiella hinder samt en tidsplan för genomförandet av förändringen. Målet med MET är att skapa en realistisk och genomförbar plan som individen är motiverad att följa, med fokus på att säkerställa stegvisa framsteg mot ett hållbart resultat. MET har visat sig vara effektiv för områden som alkohol- och drogberoende och bygger på individens egna mål och värderingar, vilket gör MET till en klientcentrerad och evidensbaserad metod för hållbara förändringar.