Träningslägenhet kan ha olika betydelser beroende på sammanhanget, oftast refererar det till en bostad som används för träningsändamål. En bostad för träning är avsett för personer som behöver någon form av självständighetsträning, det är en bostad som är särskild utformad eller anpassad för att möjliggöra olika former av självständighetsträning, där individen får dagligt stöd i olika moment. 

En utslussningslägenhet är en bostad som används som en del av en process för att stödja och hjälpa personer att återintegreras i samhället efter bland annat institutions tid, behandlingshem, vårdinrättningar eller har ett behov av någon form av återanpassning. 

Processen med utslussning involverar att övergå från en mer övervakad eller strukturerad miljö till stegvis mer självständiga förhållanden. Utslussningslägenheter syftar till att fungera som en övergångsfas där individen kan anpassa sig till att leva självständigt och ta ansvar för sina liv igen.

Det stöd som erbjuds är i syfte att underlätta övergången för individen där bland annat den placerade på träningslägenhet får ett skräddarsytt stöd med yrkesvägledning, socialt stöd, terapeutiska tjänster och ibland övervakning beroende på individens behov och förutsättningar. Målet är att minska risken för återfall och främja en framgångsrik återanpassning till samhället. En träningslägenhet är ett alternativ boende för den som är mer självgående eller har på något sätt svårigheter att bo kollektivt. 

För att få träningslägenhet krävs det vanligtvis att man genomgår en bedömning av en behörig myndighet, som fastställer behovet baserat på individuella omständigheter. För att starta processen behöver du kontakta socialtjänsten i din kommun, de kommer kunna ge dig vägledning och information gällande kraven. Sitter du redan på behandlingshem, anstalt eller likande behöver du även då ta kontakt med socialtjänsten för en ansökan.